Besparen in de Keuken!

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang nu tijdelijk gratis het ebook "besparen in de keuken!"





Reactie op Besparen in de Keuken

Wat leuk dat u mij dat boek heb gestuurd. Ik ben nu ongeveer op de helft van het boek. Het is erg interessant. Dit wilde ik u nog even laten weten.Verzonden vanaf Samsung-tablet

Ook het e-book Besparen in de keuken ontvangen?! Schrijf je dan hierboven even in voor de infomails en je ontvangt het e-book direct!

Gebakken schol

Gebakken schol

Atkins Gebakken schol recept. Het Atkins-dieet heeft als doel het bevorderen van de gezondheid en het vergroten van de kans op een lang gezond leven.

Bereidingstijd: 20 minuten
Wachttijd: 5 minuten
Aantal personen: 2

Ingredi├źnten

  • 500 gr scholfilets
  • Citroensap
  • Boter
  • Zout
  • Versgemalen zwarte peper
  • 1 theel gedroogde dragon
  • 1 dl witte wijn
  • Materialen

  • Vuurvaste schaal
  • Grill
  • Bereiden

    Leg de scholfilets in een wijde, vuurvaste schaal. Knijp een citroen over de filets uit. Leg royaal klontjes boter op de filets en strooi er zout, peper en dragon over. Giet de wijn om (NIET over) de filets. Zet de schaal ongeveer 10 cm onder de grill gedurende 10 a 12 minuten. Giet af en toe wat vocht over de filets, zodat de dragon niet verschoeit. Draai de filets om, bestrooi ze met zout, peper en dragon en zet ze nog 5 a 6 minuten onder de grill.

    Koolhydraten: ongeveer 4 gram totaal.

    Resultaat

    Gebakken schol

    Breng anderen op de hoogte:
    • Facebook
    • Google Bookmarks
    • Twitter
    • LinkedIn
    • RSS

    Gerelateerde berichten:

    1. Gebakken eihartjes
    2. Bloemkool ovenschotel
    3. Gebakken aardappelplakjes met ui en spek
    4. Hoe moet ik hele kip braden
    5. Champignons met ui en ei

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

    *

    De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>