Voorgerechten

De boeren in Nederland verkeren in zwaar weer. Er wordt te veel stikstof uitgestoten en de vleesproductie moet dus omlaag. Dit betekent natuurlijk ook dat de vleesconsumptie omlaag moet. Zo …
Read More

Avocado is een echte superfood, gezond én voedzaam. De avocado zit boordevol met gezonde vetten en kun je in verschillende gerechten gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan een voorgerecht met avocado, een …
Read More

Olijfolie, het ideale goedje om mee te bakken. Dit wereldberoemde product is multifunctioneel en kan ook gebruikt worden door bijvoorbeeld salades. Makkelijk, lekker van smaak en gezond. Maar hoe gezond …
Read More

Het Japanse gerecht Sushi is razend populair in Nederland. Overal in het land vind je sushi restaurants waar je – vaak op ‘all you can eat basis’ – je maag …
Read More

Soep eten is goed voor je, en steeds meer mensen ontdekken dat het heel gemakkelijk is om zelf soep te maken. Deze bloemkoolsoep kun je al binnen een kwartier op tafel zetten. Heerlijk voor de lunch, maar ook als voorgerecht of zelfs hoofdgerecht bij de avondmaaltijd. Door de vele variatiemogelijkheden, kun je er altijd een lekkere soep van maken. Hoe maak je deze heerlijke bloemkoolsoep?

• Aantal personen: 4
• Bereidingstijd: 5 minuten
• Wachttijd: 10 – 15 minuten

Read More

Atkins Garnalencocktail recept. Het Atkins-dieet heeft als doel het bevorderen van de gezondheid en het vergroten van de kans op een lang gezond leven.

Bereidingstijd: 15 minuten
Wachttijd: 0 minuten
Aantal personen: 4

Read More

Deze gegrilde Oosterse kip is ideaal als voorgerecht. Dankzij het grillen is dit voorgerecht ook nog eens gezond en natuurlijk ook gewoon erg lekker.

Bereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 30 minuten
Aantal personen: 4

Read More

Deze tonijnbroodjes zijn heerlijk als ontbijt, bijgerecht, of op elk ander moment van de dag. Snel gemaakt, maar daarom niet minder!

Bereidingstijd: 20 minuten
Wachttijd: 0 minuten
Aantal personen: 4

Read More